12 de Outubro: Um Convite para Cuidar da Nossa Criança Interior

O Dia das Crianças é uma das datas mais alegres do calendário. As cores invadem as ruas, os sorrisos se multiplicam e os adultos, mesmo que por instantes, voltam a lembrar de quando a vida era leve, simples e cheia de descobertas. Mas para além dos presentes, das lembranças e das comemorações, o dia 12 de outubro também é um lembrete delicado: dentro de cada um de nós ainda vive uma criança. Uma criança que sente, que sonha, que precisa ser ouvida e acolhida.

Cuidar da nossa criança interior é um ato de amor próprio. Ela representa aquela parte genuína e espontânea que um dia fomos, antes que as exigências da vida adulta cobrassem seriedade e autocontrole o tempo todo. Essa criança guarda nossas primeiras alegrias, nossos medos, as descobertas mais puras e também as feridas que ficaram pelo caminho. Quando deixamos de cuidar dela, é como se abandonássemos uma parte essencial de quem somos.

A boa notícia é que nunca é tarde para acolher essa parte esquecida. Basta fechar os olhos e lembrar-se de si mesmo pequeno. Talvez venha a imagem de um sorriso, de um quintal, de um brinquedo simples ou de alguém que nos fazia sentir amados. O primeiro passo é esse: reconectar-se com aquela versão de nós que acreditava no impossível e via beleza nas pequenas coisas.

A psicologia explica que manter contato com a criança interior é uma forma poderosa de cura emocional. Ela nos ajuda a ressignificar experiências, liberar mágoas antigas e desenvolver mais compaixão por nós mesmos. Quando abraçamos nossa criança interna, aprendemos a lidar melhor com frustrações, a expressar emoções de forma mais saudável e até a recuperar a alegria de viver.

Há muitas maneiras de cuidar dela. Uma das mais simples é conversar mentalmente com essa criança. Feche os olhos e diga algo como: “Eu te vejo, eu te amo e estou aqui por você”. Essas palavras, ditas com sinceridade, têm o poder de transformar o modo como nos sentimos por dentro. Elas criam um espaço de segurança, um lar emocional onde podemos repousar.

Outra prática poderosa é resgatar prazeres simples da infância. Pode ser desenhar sem se preocupar com o resultado, brincar com o cachorro, dançar pela casa, comer um doce que lembra a infância ou simplesmente assistir a um filme antigo que te fazia sorrir. Esses gestos, aparentemente pequenos, têm o poder de nutrir o coração e reacender a alegria genuína que muitas vezes se perde na correria do cotidiano.

Também é importante olhar com carinho para as dores que essa criança carrega. Talvez ela tenha se sentido sozinha, rejeitada ou pressionada a ser perfeita. Acolher suas lágrimas interiores é permitir que o adulto de hoje seja mais compassivo e inteiro. Em vez de silenciar suas emoções, ofereça a si mesmo o que teria desejado ouvir quando era pequeno: “Está tudo bem”, “Você é suficiente”, “Você é amado exatamente como é”.

Cuidar da criança interior é, em essência, um ato de reconciliação com a própria história. É entender que não há problema em ser adulto e ainda assim permitir-se brincar, rir alto, sonhar sem limites. É perceber que a maturidade não precisa apagar a leveza. Ao contrário, quanto mais nos conectamos com essa parte inocente e amorosa, mais humanos e completos nos tornamos.

Neste 12 de outubro, que tal fazer algo diferente? Em vez de apenas comprar presentes para os pequenos, ofereça um presente a si mesmo: tempo, carinho, gentileza. Olhe com ternura para a criança que um dia você foi. Diga a ela que, apesar de tudo, vocês chegaram até aqui juntos. Que ela pode descansar, pois o adulto que você se tornou aprendeu a cuidar, proteger e amar.

E se a emoção vier, deixe-a vir. Talvez essa seja a forma da sua criança interior dizer “obrigado”. Porque no fundo, tudo o que ela sempre quis foi ser lembrada, acolhida e amada de novo.

Cuidar da nossa criança interior é celebrar a vida em sua forma mais pura. É reacender a esperança, a curiosidade e a alegria de estar vivo. Que neste dia 12 de outubro possamos não apenas homenagear as crianças do mundo, mas também essa criança que vive dentro de nós e que continua sendo o nosso maior tesouro.

Abrace sua criança interior. Ela ainda tem muito a te ensinar sobre o amor, a alegria e a coragem de ser quem você é.

Toque do Anjo

Crianças, Limites e Exposição: O Que Aprender com a Polêmica do Avião?

A polêmica envolvendo Jeniffer Castro, conhecida como "a moça do avião", gerou discussões intensas nas redes sociais sobre limites, direitos individuais e a cultura de exposição. Jeniffer, que se recusou a ceder seu assento pré-pago em um avião para uma criança, foi filmada e hostilizada publicamente, levantando questões mais profundas sobre o julgamento social e o comportamento coletivo na era digital. O Direito de E scolher e o Excesso de Julgamento Jeniffer não fez nada ilegal. Ela pagou por um assento específico, como é seu direito. No entanto, a recusa resultou em hostilidade por parte de passageiros e internautas, com o episódio sendo amplamente divulgado, transformando um direito pessoal em um julgamento moral. Esse comportamento reflete o quanto as pessoas se sentem autorizadas a julgar e expor outras pessoas, muitas vezes sem considerar o contexto ou as consequências emocionais. Vivemos em uma época em que o impulso de compartilhar e expor nas redes sociais ultra...

Chakras: O Caminho para a Saúde e Bem-Estar

Imagine por um instante que o seu corpo é como uma orquestra. Cada instrumento precisa estar afinado para que a melodia saia harmoniosa. Quando um instrumento desafina, toda a música parece perder o equilíbrio. Assim também acontece conosco: quando um de nossos centros energéticos ( chakras ) está bloqueado ou desequilibrado, sentimos isso em nossa saúde, em nossas emoções e até em nossos relacionamentos. Os chakras são como pontos de luz que vibram ao longo da nossa coluna, conectando corpo, mente e espírito . Muito além de um conceito místico, eles são um mapa para entendermos nossos estados internos e uma ferramenta poderosa para quem busca mais equilíbrio e bem-estar. O Que São Chakras e Por Que Eles Importam A palavra chakra vem do sânscrito e significa “roda” ou “círculo”. São vórtices de energia que giram e se comunicam entre si, recebendo e emitindo energia para o corpo físico e para o ambiente ao redor. Os sete chakras principais estão alinhados na coluna, do cóccix ao top...

Alegria: o contentamento da alma que abre portas para a prosperidade

"Cante mais, dance mais. Mesmo que o canto seja silencioso dentro de você, mesmo que a dança seja apenas o compasso do seu caminhar. Tomar uma atitude alegre é um convite à vida, um presente que oferecemos à alma." A vida é feita de ciclos: dias de luz e dias de sombra, momentos de florescer e momentos de recolhimento. Mas, em todos eles, existe algo capaz de sustentar nossa energia e manter a alma acesa: a alegria. Mais do que um estado passageiro de euforia, a alegria é um contentamento profundo, uma melodia que vibra dentro de nós e que nos conecta com o melhor da existência. Alegria e gratidão: o par que abre caminhos A alegria genuína não depende de circunstâncias perfeitas. Ela nasce da capacidade de enxergar beleza até no simples: no sol da manhã, no sorriso de alguém, no alimento na mesa, no ar que respiramos. Quando associada à gratidão, essa alegria se torna uma força poderosa, capaz de atrair prosperidade e abrir portas do Universo para novas conquistas. Gr...

Pesquisar este blog